イカと夏野菜のキムチーズホイル焼き

調理時間目安　30分　/　2人前

材料

• 白菜キムチ　適量
• イカ　　　　1杯
• なす　　　 1本
• ズッキーニ　1本
• ピザ用チーズ　適量
• ごま油　　　大さじ1

【☆】

• 醤油　　　　小さじ１
• 酒　　　　　大さじ１
• みりん　　　大さじ１

作り方

STEP1(下準備)

1. イカは下処理をして輪切りにして、ゲソも食べやすい大きさに切る。
2. なすとズッキーニを輪切りにして、なすは水に5分つけておく。
3. ☆印を合わせる。

STEP2

1. オーブン200℃で20分焼く。
2. 180度の揚げ油で3～4分揚げる。

ポイント

• アルミホイルはしっかり口を閉じましょう。