調理時間目安 5分 / 2人前
材料
- 長芋キムチ 130g
- さばの水煮缶 1缶
- アボカド 半分
- ミニトマト 4個
- きゅうり 半分
- ごま油 小さじ1
- 醤油 小さじ1/2
作り方
STEP1(下準備)
- さば缶をボールに入れ、粗めにほぐす。
- 胡瓜：乱切り、ミニトマト：半分、アボカド：角切りにそれぞれカット。
STEP2
- 長芋キムチ、ごま油、しょうゆ、STEP②でカットした野菜を全て①のボールに入れて混ぜる
- 盛り付けて完成！
ポイント
- さば は、ごろっと感があるのがおすすめ！
- 栄養豊富な長芋、アボカド、さば缶を使い、ダイエット中にもオススメな組み合わせの1品です。
